使用方法：专家建议您选择一处安静、抑郁不易受打扰的症自环境，回想近两周的测问情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的抑郁项目上打分：没有0，轻度1，症自中度2，测问严重3。抑郁

　　1.你是症自否一直感到伤心或悲哀？

　　2.你是否感到前景渺茫？

　　3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

　　4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

　　5.你是否对任何事都自责？

　　6.你是否在做决定时犹豫不决？

　　7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

　　8.你对事业、家庭、测问爱好或朋友是抑郁否丧失了兴趣？

　　9.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

　　10.你是症自否以为自己已衰老或失去魅力？

　　11.你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？

　　12.你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

　　13.你是测问否丧失了对性的兴趣？

　　14.你是否经常担心自己的健康？

　　15.你是否认为生存没有价值，或生不如死？

　　评分标准：

　　0～4分：没有抑郁

　　5～10分：偶尔有抑郁情绪

　　11～20分：有轻度抑郁症

　　21～30分：有中度抑郁症

　　31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

　　如果您在上面的抑郁抑郁症自测问卷的答案符合中重度抑郁症的标准，为了您的症自心理健康乃至生命安全着想，您最好尽快到心理门诊咨询确诊。测问